Stresszoldás Jógával a Botanikuskertben!
Egy órányira sem vagyunk a nyugalom tengerétől, melyet könnyen elérhetünk. Milyen módon? Fokozatosan felépített alap szintű átmozgató és lazító jógagyakorlatokkal kezdjük majd később a könnyebben kivitelezhető, dinamikus középhaladó-haladó ászanákba és pránajáma technikák is sorra kerülnek. Ezek segítségével jelentősen csökkenjük a stressz negatív hatásait.
Február 18-án, szombaton 17.00 - kor kezdődik az Ashramban a Mahashivaratri szatszang. Shiva a mindenütt jelenlévő kozmikus tudat, aki önmagát teremtette. Az első jógi, aki megmutatta az emberiségnek a jóga tudományát. A szatszangon énekek, szertartások és Mestereink tanításai révén idézzük fel a Shivaratri ünnep jelentését és jelentőségét.
Swami Daya vezetésével egy napos Jóga a mindennapi életben szeminárium lesz Debrecenben, október 29-én. A gyakorlások és az előadás témája, hogy a prána tudatos irányításával végzett testgyakorlatok hogyan tesznek erősebbé, hajlékonyabbá, egészségesebbé; hogyan segítik lényünk valódi természetének megvalósítását.
