A Jóga a mindennapi életben rendszer:
-Testgyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, meditációt és életvezetési, táplálkozási tanácsokat is tartalmaz.
- Szerte a világon sok százezren gyakorolják.
-Egymásra épülő szintjei mindenki számára lehetővé teszik a személyre szabott előrehaladást.
-A rendszer gyakorlása segíti az egészséges, harmónikus és kiegyensúlyozott élet megvalósítását.