Skip to main content

Hírek, események

Jógázás nyáron Nyíregyházán

Stresszoldás Jógával a Botanikuskertben!
Egy órányira sem vagyunk a nyugalom tengerétől, melyet könnyen elérhetünk.
Milyen módon?

Fokozatosan felépített alap szintű átmozgató és lazító jógagyakorlatokkal kezdjük majd később a könnyebben kivitelezhető, dinamikus középhaladó-haladó ászanák, egyensúlygyakorlatok és pránajáma technikák is sorra kerülnek. Ezek segítségével jelentősen csökkenjük a stressz negatív hatásait.

További jótékony hatások:
- ellensúlyozza az ülőmunka káros hatásait
- megelőzi a kiégést
- felpezsdíti a vérkeringést
- csökkenti a szem fáradtságát
- energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz
- növeli az ízületek hajlékonyságát
- mérsékli a helytelen étkezési szokásokat
- növeli a gerinc rugalmasságát
- Javítja az önbizalmat, növeli az örömérzést és a nyugalomszintet.

Kezdés: 2024. június 18-án keddenként és csütörtökönként 18:00-19:30 között, azaz hetente kétszer lesz foglalkozás.
               Bekapcsolódási lehetőség  folyamatosan.
Helyszín: Tuzson János Botanikus Kert, Nyíregyházi Egyetem.
               Bejárat: az egyetemi kézilabda pálya felől a székelykapun.


Esős időjárás esetén a foglalkozást online tartjuk.
Vezeti: Dr. Szabó Sándor a Jóga a mindennapi életben rendszer oktatója  tel: 70-5010412
Bérletárak:

arlista2024.jpeg

Jelentkezés: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Pin It