Nyíregyháza

   Zrínyi Ilona Gimnázium tornaterme, Nyíregyháza Széchenyi u 29.


   +36 70 501-0412


   Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.


gerinc1gerinc1

Jógatanfolyam Nyíregyháza, találd meg az egyensúlyt az életedben!

A JÓGA A MINDENNAI ÉLETBEN RENDSZER gyakorlatai egyedülállóak, mivel fokozatosan felépített rendszert alkotnak, egyaránt tartalmazzák a jóga test, légző és meditációs gyakorlatait. Egészséget, harmóniát, erőt kaphatsz a gyakorlatok rendszeres végzése révén. Javíts életminőségeden!

Jógagyakorlás nyáron, 2021 június 1-től!

ekpad kicsi

Jógázz velünk újra Nyíregyháza legszebb parkjában.

Alapozó és közép-haladó jógafoglalkozások kezdőknek és középhaladóknak (2-4 szint).

A gyakorlás során a fokozatosan felépített alapozó, átmozgató és lazító gyakorlatokkal kezdünk, majd a könnyebben kivitelezhető, dinamikus  középhaladó ászanákba és rövid pránajáma technikákba is belefolyunk.

A gyakorlás néhány jótékony hatása:

- ellensúlyozza az ülőmunka káros hatásait
- csökkenti az idegrendszer stresszreakcióit
- megelőzi a kiégést
- felpezsdíti a vérkeringést
- csökkenti a szem fáradtságát
- energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

  Kezdés: 2021. június 1-én keddenként és csütörtökönként 18:00-19:30 között azaz hetente kétszer lesz foglalkozás összesen 12 alkalom.

Árlista4hét

Bekapcsolódási lehetőség  folyamatosan.

Helyszín: Tuzson János Botanikus Kert, Nyíregyházi Egyetem.

Bejárat: az egyetemi kézilabda pálya felől a székelykapun.

Esős időjárás esetén a foglalkozást online tartjuk.

Vezeti: Dr. Szabó Sándor a Jóga a mindennapi életben rendszer oktatója, tel: 70-5010412

Jelentkezés: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Órarend | 2020. szeptember 1-től

  Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
 Zrínyi Ilona Gimnázium tornaterme
Nyíregyháza Széchenyi u 29.
Dr. Szabó Sándor
+36 70 501 0412
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
 

17.00 - 18.30
5-6. szint

 

17:00 - 18.30
3-4. szint

 
 

 18.30-20.00
3-4. szint

  18:30-20:00
5-6. szint
 

 

Jóga tanfolyam középhaladóknak (3-4. szint) 
akik az 1-2 szintű tanfolyamokat már elvégezték.

Kezdés: 2020. szeptember 1-én keddenként 18:30-20:00 és csütörtökönként 17:00-18:30 között azaz hetente kétszer lesz foglalkozás összesen 28 (12+16) alkalom. A felmenő rendszerű órákra tanfolyami jelleggel heti két alkalommal ajánlott járni (Lendület bérlettel), de lehetőség van heti egy alkalmas részvételre is (Rugalmas bérlettel).

Helyszín: Zrínyi Ilona Gimnázium tornaterme. Nyíregyháza Széchenyi u 29.

Felszerelés: tréningruha, polifóm, kispárna, pléd.

chakra hegy piciVezeti: Dr. Szabó Sándor a Jóga a Mindennapi Életben® Rendszer vizsgázott oktatója

Érdeklődni:  705010412

Jelentkezés a tanfolyamra email-ben Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.  majd a tanfolyam helyszínén.

  Létszám: minimum 15 fő, maximum 22 fő

A középhaladó tanfolyam (3-4. szint) díja: 18000Ft  (3. szint) + 24000Ft (4. szint) egy összegben pedig 40 000 Ft.

Jóga tanfolyam haladóknak (5-6. szint) 
akik a megelőző szintű tanfolyamokat már elvégezték.

Kezdés: 2020. szeptember 1-én keddenként 17:00-18:30 és csütörtökönként 18:30-20:00 között azaz hetente kétszer lesz foglalkozás összesen 28 (12+16) alkalom.

arlistaA felmenő rendszerű órákra tanfolyami jelleggel heti két alkalommal ajánlott járni (Lendület bérlettel), de lehetőség van heti egy alkalmas részvételre is (Rugalmas bérlettel). A haladó jógázó látogathatja a középhaladók időpontjait is (pl kedd 18:30). A 6. szinten (okt 13-tól) már a nehezebb ászanák elsajátítása érdekében kizárólag heti két alkalommal lehet részt venni.

A haladó tanfolyam (5-6. szint) díja: 18000Ft  (5. szint) + 24000Ft (6. szint) egy összegben pedig 40 000 Ft.

   Egyéni jóga tanfolyam

 személyes szintedhez igazítottan (1-3 fő számára) előzetes egyeztetéssel. 90 perc 1 fő: 12000Ft, 2 fő: 14000Ft, 3 fő: 18000Ft.

 

 

 

 

Pin It