Gjána Ganga - Jógamagazin

  • Jóga

Jobban gyógyulnak jógával

 A legtöbben valamilyen egészségügyi probléma miatt kezdünk a jóga iránt érdeklődni. Mielőtt megismerkednénk a tudományos kutatók véleményével két megjegyzés következik.  A tudományos kutatás több jógázó beteg és hasonló betegséggel küzdő de nem jógázó társaik gyógyulásának statisztikai jellegű összehasonlításán alapszik, megbízható eredményt ad, de nem egyénre szabottat. Másrészt ezek a vizsgálatok a jóga alatt bizonyos test, légző és lazító gyakorlatok végzését értik és általában nem veszik figyelmbe a táplálkozási és életszemlélettel kapcsolatos dolgokat, ezeket nem tekintik a jóga részének.

Ezek után lássuk azokat a betegségeket (tüneteket), amelyek esetében a gyógyulási esély mérhetően nagyobb volt a jógagyakorlatok végzésével, mint azok nélkül. Természetesen az adott betegségre szokásosan előírt orvosi kezelés mellett és nem helyette! Nagyon fontos, hogy a kezelőorvossal együttműködve, a betegség okainak felderítése után történjen a gyakorlás! Például:

  • magas vérnyomás,
  • deréktáji fájdalom,
  • ízületi problémák,
  • asztma, epilepszia,
  • érzékeny belek,
  • szorongás,
  • depresszió,
  • pánikbetegség.

A jóga, a hozzá kapcsolódó táplálkozási, életszemléletet megváltoztató tanácsok szinte minden élethelyzetben segítenek. Ajándékozd meg magad ma is egy óra gyakorlással! :)

 

Pin It