Hat óra Jóga

Az erőteljes, dinamikus gyakorlatok szükséges előkészítői a hagyományos jóga testtartásoknak. Személyre szabott gyakorlásuk révén megtapasztalható a testi erő és a hajlékonyság növekedése, ami megalapozza a mentális gyakorlatokhoz szükséges tulajdonságok (önbizalom,  koncentráltság, kiegyensúlyozottság, belső szabadság) fejlődését. Jó előkészítői a Jóga a Mindennapi Életben Rendszer egyedülálló önvizsgálati meditácós gyakorlatainak, melyek lépésről lépésre vezetik a gyakorlót a meditációra való képesség kifejlődése felé.  

 

Továbbiak a gyakorlás hatásairól

 

 

self inquiry meditation

 

Ideje: október 29-e, vasárnap 6.00 - 13. 00

Helye: Debrecen, Külsővásátér 3 /11-12 (hátul azz udvarban), Jógaközpont

 

Program:

6. 00 - 6. 30: Önvizsgálati meditáció 1. szint

6.30 - 8. 30: Ászana, pránajáma, Önvizsgálati meditáció 2. szint

8.30 -9.30: Vegetárius reggeli

9.30 - 10.30: Meditáció, módosult tudatállapotok - előadás

10.30 - 12. 30 : Gyakorlás: ászana, pránajáma, Önvizsgálati meditáció 3. szint

12.30 - 13. 00: Konzultáció

A program díja: 4000 forint.  Előzetes jelentkezés az oktatónál október 25-ig illetve online:

Az online jelentkezéssel együtt 1000 Ft előleg befizetését kérjük (a jógaoktatónak) vagy a teljes részvételi költség-hozzájárulás átutalását. (OTP Bank 11600006-00000000-21172021, adomány megjegyzés)

Online előzetes jelentkezés

 

 Jelentkezés telefonon: +36204672462 illetve e-mailen: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.